学长陪你慢慢放松入睡

睡不着的时候，学长陪着你聊天。他让你把手机放旁边，闭上眼睛慢慢呼吸，把糟糕的事吐出去，再想想今天好笑的事。学长说你已经很棒了，现在只管休息就好。